Se vc tem metas, e quer ficar linda e ser admirada ....Ninguém poderá fazer isso por vc, então vamos parar de sentir pena da vc, e bora fazer algo pra mudar isso...
Gente, vivi muito tempo me enganando com o espelho, sempre tinha uma desculpa para meus pensamentos de gorda. Hoje, não vou dizer que é fácil, mas também tenho consciência que o que estou comendo de saudável me sacia....Então, porque???? ERRAR????
Espante a preguiça desse corpo, porque se quiser emagrecer, a preguiça não te pertence mais! Essa para mim é a pior parte. Eu, por exemplo, tive que parar de me exercitar por 1 mês por conta do meu joelho,pois sinto muita dor...Excesso de peso causa isso!. Já vinha num ritmo bom e parei. Daí você dizer para o seu corpo que ele tem que se levantar e ir para rua, affff, isso é difícil. Mas, é necessário. Na zumba tem uma colega muito magra que dança na minha frente, olho pra ela e me pergunto: Se ela está aqui e nem precisa, affffff, Mary deixa de preguiça!
Faça do exercício uma hora prazerosa do seu dia, estou animada.....Bjs Meu...
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Mary Coelho |
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